co pod

Widze ze prowadzicie tu rozmowy a ja chce zebyscie mi doradzili jakies odzywki :D wiem mniej wiecej co ile brac ale tez chce wiedziec jaka odzywke :) mutant mass mysle i tak jak piszecie bialko WPC z ostrowi. Mam do tego kupic jakies ZMA BCAA czy cos ? ktos mi tu pisal ze pod koniec tego zaczac brac jeszcze jakis stack kreatynowy tak ?

[...] komentuje doktor Youfa Wang. Korelacja wynikająca ze zmniejszenia zagrożenia otyłością przy wzroście godzin snu jest efektywniejsza u chłopców. "Wpływ jakości snu na podatność na nadwagę jest przestrzenią badań, która powinna być poważnie brana pod uwagę w kolejnych studiach nad tą chorobą," dodaje prowadząca badania doktor Xiaoli [...]

Nigers - mięśnie nie robi się z tłuszczu, tylko z odpowiedniego jedzenia które wprowadzasz regularnie miesiącami. Ale wcześniej trzeba wypracować podstawy pod późniejsze plany budowy swojej sylwetki. Jak na budowie: plan, przygotowanie terenu, zaplanowanie zakupów, zebranie materiałów i zanim stanie dom to jest jeszcze trochę roboty której na [...]

[...] itd :) puźniej dosiadłem do kompika i gry zwanej NFS Undercower ;p gram już trochę w nią . Doistałem trudny tor do przejechania a mam gównianą Audi TT 3.2 Quatro fakt faktem podrasowałem silniczek i układ kierowniczy ale ścigam się z samymi mc larenami lamborghini i różnymi cackami a ja nie mam siana na inne auto to się męcze no i wyścig jakieś 3 [...]

[...] razie interwalami. Przez cały grudzień 2x tygodniowo biegać? Od razu zacząć od 45 minut, kolejnym razem 60 min i tak zamiennie cały czas? Nie wiem gdzie biegasz ale wez pod uwage ze jest zima i powietrze jest zimne i jest slisko. Jesli nagle zaczniesz biegac 3 razy w tyg to mozesz sie przeziebic bo do zimowych biegow tez sie trzeba [...]

a jak bedziesz dozowal omke (biorac pod uwage duza koncentracje i okres poltrwania)? co do aromatyzacji: nie kazdy jest taki sam, sa chlopy na gramach testosteronu tygodniowo, ktorzy nie odczuwaja dolegliwosci zwiazanych z aromatyzacja. zalezy od czlowieka. 500mg ktore wspominasz juz drugi raz, to raczej jako dawka startowa jest czesto rozwazane. [...]

Nie pytam, jak sprawdziłeś jej smak... W każdym razie plotki chodzą jak już chłopaki wspomnieli o ananasie. Warzywa i owoce?... Bardziej stawiałbym na owoce, patrząc pod to co chcesz osiągnąć. Pozdrawiam i powodzenia.

a nie lepiej jabłczan? bo czytałem że mono w żołądku przekształca sie w kreatyninę, może gromadzić wodę pod skórę, itp. a o jabłczanie złych rzeczy nie słyszałem... co o tym sądzicie?

dobra a na allegro jest pelno odzywek i suplementow i zaden z nich nie pomoze mi zrzucic faldu skornego z brzucha. nie mam nadwagi, miesnie mam mocne tylko ze pod skora :) brzuch mam plaski ... kurde nie wiem co robic

ja mam budowę dość przy kości, a akurat tam też mi właśnie obojczyk widać i to cholernie, też nie wiem co to. Narazie myślę masować z nadzieją, że się to schowa pod mięśnie.

mam tyle samo lat co Ty i po 4 letniej przerwie wróciłem na stadiony. Straciłem zwinność i kondycje. Trener widział ze dobra mam technike i gram z głowa to dał mnie do składu na pierwszy mecz i przez 2 tygodnie biegałem z piłką pod górki z gorki itd w domu gimnastyka. Biegaj z obciążnikami ale uważaj na stawy. Życze powodzenia.

sukif czytanie zawodzi? napisales tak? nie? wiec po co sie stawiasz. Jak jesz duzo ryb, to omega3 nie jest wymagana, ale wiadomo, zawsze lepiej miec pod reka, witaminy takze moga byc. Z supli ktore moglbym jeszcze polecic to ZMA, lub zelazo, najlepiej przed snem, dla lepszego snu

Daj podwyższenie pod ręce, a co do pleców to ciężka sprawa. Mógł bym Ci to pokazać, ale korespondencyjnie to strasznie ciężko wytłumaczyć Postaraj się zrobić tak: zawieś się na drążku i rozciągnij m. pleców najmocniej jak potrafisz, tak by wypuścić barki do góry. Nastęnie ściągnij barki do tyłu, zepnij łopatki i wzmocnij skurcz przez ugięcie [...]

Co wy chcecie...mnie tej techiki nauczyli jako pierwszej.. I najlepiej ją pamiętam.. W sumie jak już dopadnę kogoś do żółwia to musi być duużo lepszy ode mnie, żebym nie był mu w stanie balachy założyć.. Ładna, łatwa i jakże skuteczna. (pod warunkiem, że ten w żółwiu nie jest o wiele lepszy...)

Najwyżej Żeleś powie jak będzie chciał Siwy, takie info w spamie, no nie! Nasz spam przerasta wszystkie na raz na sfd pod względem merytorycznym Załóż osobny temat, albo wrzuć do tematu zawodów grappla. No właśnie, Renegacie, mam propozycję, żeby info z zawodami były w osobnych tematach, a do tego tematu "Zawody grapplerskie" wrzucać za [...]

Co tam ci.pki Mikolaju przyniesiesz mi omnadryn pod choinke?

[...] , nawet jak sobie oblicze dokladnie co do 1kcal deficyt to i tak np. mamuśka zrobi obiad wezme sobie 3 kotlety + pare łyżek ryżu i już dokładnie nie wiem ile to ma kcal.. w tym sens cały. Ciężko by było rozpisać jadłospis na cały tydzien i sie go tyrzymać pod kreske. Zawsze by były jakieś uchybuienia, dlatego wychodze z innego troche założenia

to ty mi pod***ałeś ten bulbulator ?! Arteeeeek też jestem Artek, ale nie lubie jak tak na mnie mówią, wole Artur co teraz ciągniesz za cyklon?

ja robie ze wszystkiego co mam pod ręką - oczywiście w granicach zdrowego rozsądku ;] kupowanie sałatki nie są najlepszej jakości, często zawierają dodatki typu rafinowane oleje czy cukier dlatego odradzam. domowe sosy są jak najbardziej ok,fajnie można sobie nimi urozmaicić posiłek. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-29 15:37:17

nie wiem co kupić mojej kobiecie pod choinke macie jakieś pomysły?